
Les bienfaits lies à arrêt du tabac
Au bout de 20 mn : la tension artérielle et le rythme cardiaque se normalisent.
Au bout de 8 heures : le taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. Le niveau d'oxygène redevient normal .
Au bout de 24 heures : l'organisme a totalement éliminé le monoxyde de carbone. Les poumons retrouvent leurs fonctions et commencent à évacuer les résidus de fumée (toux de début de sevrage) .
Au bout de 48 heures : toute trace de nicotine disparaît. L'odorat et le goût s'améliorent .
Au bout de 72 heures : les bronches se relâchent, on respire mieux, les organes sont mieux oxygénés .
Au bout d'une semaine : la nicotine résiduelle a été totalement éliminée par le corps .
Au bout de 3 mois : la circulation sanguine s'améliore .
De 3 à 9 mois : les fonctions respiratoires sont devenues quasi normales. La toux a presque totalement disparue. La voix s'éclaircit. Le moral est meilleur .
Au bout d'1 an : les risques d'AVC (attaque cérébrale) sont identiques à ceux d'un non- fumeur ; les risques d'infarctus (attaque cardiaque) baisse de la moitié .
Au bout de 5 ans : les risques d'AVC sont identiques à ceux d'un non-fumeur .
Au bout de 10 ans : les risques de cancer du Poumon sont quasi-identiques à ceux d'un non-fumeur .
Au bout de 15 ans : les risques d'infarctus sont identiques à ceux d'un non-fumeur .